آموزش دفاع شخصی در تبریز



کمیته دفاع شخصی و قوت الرمی استان آذربایجان شرقی با دارابودن مربیان برتر و مجرب خود در هر دو حوضه خواهران و برادران آماده جذب هنرجو و انتقال تجربیات با اعطای مدرک رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی میباشد . جهت مشاوره از محل برگزاری کلاسها با بنده در تماس باشید.

      09143022871      طالعی




کمیته دفاع شخصی و قوت الرمی استان آذربایجان شرقی با دارابودن مربیان برتر و مجرب خود در هر دو حوضه خواهران و برادران آماده جذب هنرجو و انتقال تجربیات با اعطای مدرک رسمی فدراسیون ورزشهای رزمی میباشد . جهت مشاوره از محل برگزاری کلاسها با بنده در تماس باشید.

      09143022871      طالعی


آموزش دفاع شخصی و مبارزات آزاد قوت الرمی برگرفته از بهترین تکنیکهای هنرهای رزمی در استان آذربایجان شرقی برای آقایان و بانوان توسط مربیان مجرب فدراسیون ورزشهای رزمی . جهت مشاوره با بنده امیر محمود طالعی نایب رئیس کمیته دفاع شخصی و قوت الرمی استان در تماس باشید تلفن تماس 09143022871


اجرای فن کوشی گوروما وقتی حریف مارا ازجلو گرفته است (بغل کردن از زیر دستها ) اجرای فن زمانی مقدور است که حریف نتوانسته ما را از زمین بلند کند در غیر این صورت باید از فنون دیگری استفاده شود ویا با اعمال ضرباتی به کشاله ران یا پهلوها (دنده های شناور) حالت را به شکل ایستا و قوی برگرداند و سپس اجرای فن کرد.

zk2i_بغل_کردن_از_زیر_دستها.jpg


هرگز برای شروع کلاسهای دفاع شخصی در هر سنی که باشید نهراسید چون ممکن است لطماتی که بعدا خواهید دید بسیار شدیدتر از آسیبهای متصور و احتمالی شما از حضور در کلاس باشند. ترس از آسیب دیدن و خجالت کشیدن از عدم توانایی در اجرای تمرینات قویترین عامل شرکت نکردن افراد در کلاسهای رزمی و دفاع شخصی می باشد . که میتوان با تحقیق و حضور در کلاسها و نحوه تمرین و شخصیت مربیان کلاسها و جو حاکم بر کلاسها و در نتیجه انتخاب صحیح مربی و کلاس تمرین بر ترسها و خجالتها غلبه کرد و از تمرینات دفاع شخصی و اعتماد به نفسی که می دهد لذت برد.

262m_img_20190112_174438_505_(2).jpg


 

سیگنال های زبان بدن و دفاع از خود

زبان بدن در جلوگیری از انتخاب قربانی برای حمله چقدر موثر است؟

ما طی سالها صدها نفر (احتمالاً هزاران نفر) از مردم را آموزش داده و مصاحبه کرده ایم. در بخشی از تحقیقات ما همچنین با دهها جنایتکار فعال و (به اصطلاح) بازنشسته مصاحبه کرده ایم تا دریابیم که آنها با لحاظ چه فاکتورهایی قربانیان خود را انتخاب کرده اند.

علل انتخاب قربانیان

در طول این مصاحبه‌ها، آنچه که به عنوان یکی از عوامل مهم تصمیم‌گیری برای انتخاب قربانی به عمل آمد، زبان بدنی نامناسب بود. یکی از رایج‌ترین آمار مربوط به ارتباط غیر کلامی این است که ۹۳ % کل ارتباطات روزانه، غیر کلامی است

اهمیت زبان بدن

ادامه مطلب


با سلام خدمت علاقمندان به دفاع شخصی

در روزهای اخیر مباحثی از طریق برخی پیجهای اینستاگرامی مطرح شده در خصوص مقابله با سلاحهای گرم و بحث به باشگاهها و محافل رزمی کشانده شده که بیشترشون مغرضانه بوده و اغلب از ضعف و عدم توضیح برخی همکاران نشات میگیرد

 در این خصوص بر آن شدیم تا مطالبی را که از کلاسهای اساتید محترم یا تحقیق و مطالعه کسب نموده ایم خدمت دوستان تقدیم کنیم . البته در حد فهم و درک و تجربه خودمان  و صد البته ممکن است خالی از اشکال و تجدید نظر نباشند

مطالبی که در خلع سلاح حائز اهمیت میباشند

الف) شرایط  روانی :

ادامه مطلب


غالبا در چنین مواردی استفاده از ضربات شوک دهنده ( ضربه سریع و غافل گیر کننده به نقاط حساس بدن حتی با نیروی کم ) قبل از اجرای تکنیک و فن امری اجتناب ناپذیر میباشد. این امر سفتی و قدرت عضلات قفل شده حریف را بهم زده و شرایط تکان خوردن و مهیا کردن زمینه اجرای فن را آماده میسازد . لازم به ذکر میباشد در اکثر چنین مواردی بهم زدن تعادل حریف قبل اجرای فن ( کوزوشی ) بدون وارد کردن شوک به حریف امری غیر ممکن و یا بسیار مشکل میباشد.

4fv_women_self_defense_techni3.jpg





 

سیستم عضلانی اسکلتی یکی از دستگاههایی است که معمولاً هنگام انجام فعالیت های مختلف ورزشی بیش از سایر ارگانها در معرض آسیب های گوناگون می باشد . هنگام بروز ضایعه در این سیستم نخستین واکنش بدن بصورت التهاب تظاهر می کند که درد ، تورم ، اسپاسم عضلانی ، خونریزی و محدودیت حرکتی .برخی از نشانه های آن می باشد.

ادامه مطلب



آسیب های ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کشش های متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی می توانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. بر خلاف تصور افراد، کودکان با عکس العمل های ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیب های ورزشی هستند.

ادامه مطلب


جلسه هم اندیشی و تغییر ترکیب کمیته های دفاع شخصی و قوت الرمی استان آذربایجان شرقی با حضور ریاست کمیته در استان جناب استاد تراب عبداله پور و دبیر و نایب رییسان و مربیان کلان شهر تبریز و اعضای کمیته ها در تاریخ 1398/9/15 در دفتر و سالن مرکزی سبک در تبریز برگزار گردید.و توضیحاتی در باب برنامه های آتی و نیز نکاتی ضروری در باب اداره کلاسهای دفاع شخصی و زمان بندیهای لازم برای مربیان عزیز ارائه گردید.

r7om_screenshot_۲۰۱۹۱۲۰۷_۰۹۱۴۰۷.jpg


d09g_img-20200601-wa0009.jpg

انگار در سرنوشتمون مقرر شده بود تمرین با ماسک و پروتکلهای بهداشتی رو هم تجربه کنیم .امیدوارم هرچه زودتر این آفت کرونا از دنیا ریشه کن بشه و برگردیم به حالت اول حالتی که سی سال عمرورزشی مون رو به اون شکل سپری کردیم . 


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها